Arriva “Live” il nuovo mensile per vivere in forma e in salute

Prepararsi all’Estate con cognizione di causa: mettersi in forma e dimagrire sì, quando è il caso, ma con il consiglio affidabile di cinque nutrizionisti che spiegano come perdere qualche chilo di troppo, senza strafare con le diete. Domani esce Live, il mensile diretto da Daniela Minerva, in edicola in abbinamento con “Il Piccolo” (a 50 centesimi in più), con le interviste ai nutrizionisti Nicola Sorrentino, Barry Sears, Evelina Flachi, Pietro Migliaccio e Pier Luigi Ross.

Non solo verdure e ginnastica, insomma (per questo non sarebbero serviti dei nutrizionisti di primo piano), ma combinazioni di alimenti insospettabili (come mele e prosciutto) ed ex cibi proibiti (come il cioccolato o il gelato) che diventano alleati. E schemi che alternano proteine e zuccheri, ad esempio. Per provarci, senza fare drammi se non ci si riesce, come è nello spirito di Live, il mensile per stare bene secondo la scienza. Perché, come sottolineano i medici intervistati: va bene provare a perdere qualche chilo prima del solleone, la vanità è una motivazione forte per essere virtuosi; ma il lavoro importante per la nostra salute si fa tutto l’anno.

Live, infatti, domani pubblica anche una grande Guida dedicata allo scompenso cardiaco, prima causa di ricovero tra gli ultra 65enni e la prima causa di morte tra le patologie cardiovascolari in Italia. Nel nostro Paese, infatti, quasi un milione di persone ne soffre e ci sono quasi 200. 000 nuovi casi ogni anno. Ma le terapie per evitare che si aggravi ci sono come le tecniche per diagnosticarlo.

Due pagine sono dedicate anche a un altro tema di grande attualità, l’invidia e le vite inventate al tempo dei social. Le immagini postate su In-stagram dipingono storie e persone attraenti, gioiose, perfezionate ad arte E innescano una spirale perversa di rivalità. Dove i like e i follo-wer misurano bellezza, carisma, simpatia

Ma non solo: un manuale per i runner, le riflessioni del grande psicoanalista Massimo Ammaniti sulla “generazione Greta”, la sfida del sindaco di Bibione che ha proibito le sigarette in spiaggia, cosa mangiare per combattere la depressione. Poi un calendario di attività salutari cui dedicarsi nei week end e oltre a un’indicazione sui festival di musica da seguire nello spirito della musicoterapia. Insomma, 58 pagine piene di consigli, dalla tavola alla bicicletta, allo sport consigliato per i bambini, alle nuove tecniche per curarsi i denti. –

DE. AR.